Zapraszamy na kolejny warsztat z medycyny chińskiej, którego tematem będzie – WIOSENNA ODNOWA
Wiosna to początek nowego życia, czyli narodziny i dzieciństwo. Nasiona szybko kiełkują, rośliny puszczają młode pędy, a promienie słoneczne pono- wnie przybierają na sile.
Wiosna to pierwsza pora roku w Chińskim kalendarzu, zaczyna się na początku lutego. Wiosną swoją wzmożoną aktywność wykazuje Wątroba i Pęcherzyk Żółciowy. Jest tą porą roku, w której wszytko się odnawia i regeneruje. Wątroba odnawia i regeneruje wtedy całe ciało człowieka z nadmiarów nagromadzonych zimą. To pora roku, która charakteryzuje się silnym wzro- stem, ruchem, ekspansją. Wątroba odpowiedzialna jest za oczy, wzrok, na- pięcie mięśniowe wpływające na naprężenie lub zwiotczenie mięśni, ścięgien oraz paznokci u rąk i nóg. Jest ona również odpowiedzialna za niezakłócony
przepływ qi (energii życia) i jego równomierny podział w organizmie. Wątroba sprawuje też nadzór nad ilością i jakością krwi.
W Medycynie Chińskiej wiosna kojarzona jest z Wiatrem – symbolem gwał- townych zmian. Raz jest ciepło, raz zimno, pogoda jest bardzo zmienna. Dy- sharmonia wątroby będzie wywoływać objawy, które przypominają Wiatr; są to na przykład skurcze mięśni, drżenia, tiki, zawroty głowy, sztywność karku.
Zarówno Wątroba, jak i Pęcherzyk Żółciowy mają skłonność do zastoju qi, gorąca, niedoboru krwi i soków, czego wynikiem jest drażliwość i napięcia emocjonalne, a w efekcie złość i gniew. Dlatego wiosną powinniśmy spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, rozluźnić się, nie spieszyć i chłonąć energię tej pory roku. Ćwiczenia fizyczne powinny skupić się na rozciąganiu mięśni i rozluźnieniu ścięgien.
Dieta wiosenna powinna wspierać fizjologiczny ruch Qi oraz wspierać funkcje Śledzony i Wątroby. Pożywienie powinno być lżejsze, wskazane jest by zawierało ono charakterystyczne dla wiosny młode rośliny, świeżą zieleninę.
Po całej zimowej hibernacji układ odpornościowy jest dość osłabiony i w związku z tym należy zapobiegać chorobom i wzmacniać zdrowie. W znac- zeniu codziennym powinniśmy zwrócić wciąż uwagę na utrzymywanie ciepła i nie pozbywać się tak szybko odzieży zimowej ciesząc się, że jest już trochę cieplej na zewnątrz.
Podczas spotkania przedstawię sposoby na odnowienie i wzmocnienie naszaj Wątroby poprzez:
- – terapię pożywieniem: wiosenne jedzenie ( np.szczypiorek/ siedmiolatka, por, pszenica) zioła i przyprawy kuchenne (majeranek, bazylia, koper), techniki gotowania ( zboża w ziarnach) , przepisy kulinarne (np. oczyszcza- jąca zupa z selera ), co pomaga odtruwać i oczyścić organizm (monodieta czy głodówka )
- – terapię: akupresura, masaż guasha, moksa
Przedstawię również :
– najczęstsze dolegliwości tego okresu; syndrom wiatru, syndrom zastoju qi – ogólne objawy
– przyczynyJeśli internujesz się tematyką związaną z praktycznym zastosowaniem medycyny chińskiej, zapraszam na spotkanie 🙂
Gdy dbamy w pełni o każdy aspekt własnego zdrowia, nie zaniedbując przy tym pozostałych, wtedy one wszystkie razem w niebywały sposób zaczynają ze sobą współpracować, dając nam trwałe zdrowie i witalność.
Zdrowie jest „źródłem życia codziennego, a nie celem życia”.
Kiedy: 21 luty (niedziela) Godziny: 10:00-13:00
Inwestycja: 100 zł – do 12 02. 2021, później 110, w dniu warsztatu – o ile są miejsca, 120 zł
Gdzie: Ja. Szkoła Jogi i Samorozwoju, ul. Okrzei 10°, Mińsk Mazowiecki Zapisy: tel.: 602-301-992, e- mail: edytamatejko@gmail.com
Prowadzący Sylwia Walendzik
